Yoga giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong

Xahoi - Tập yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết.

Yoga - phương pháp hiệu quả để thư giãn tinh thần.

Yoga là một nghệ thuật cổ, có nền tảng là một môn khoa học, nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần. Luyện tập yoga đem lại sự ổn định và sáng suốt cho ý chí. Đây là phương pháp đặt thể xác và hô hấp vào trong các tư thế, trạng thái đặc biệt (asana) dưới sự kiểm soát của ý thức, nhằm tìm lại sự quân bình của toàn cơ thể.

Yoga chú trọng luyện tập từ hơi thở đến sự hoạt động của các cơ quan nội tạng bên trong, thông qua các động tác, đòi hỏi bạn phải chú tâm đến cơ thể mình, giúp bạn lắng nghe cơ thể bạn đang cần và muốn gì.

Yoga giúp bạn khỏe và đẹp từ bên trong và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Những lợi ích của yoga không giới hạn trong bất cứ độ tuổi nào. Với những phương pháp khoa học, cùng kinh nghiệm giảng dạy tại nhiều nước trên thế giới, Master Vishwa người sáng lập ra Trung tâm yoga - Vyoga World (được đánh giá là một trong những trung tâm yoga hàng đầu hiện nay) đã đưa ra nhiều lớp học như: yoga Kids dành cho các bé từ 5 đến 16 tuổi, dành cho thanh niên, dành cho người lớn, Nidra chữa bệnh, yoga Hot để giảm cân và những lớp học đặc biệt dành cho các khách hàng có nhu cầu cải thiện bệnh (về xương khớp, căng thẳng. mất ngủ…).

Vừa qua, trung tâm này đã tổ chức chương trình kỷ niệm 2 năm thành lập cùng với những hội viên thân thiết của mình. Sự kiện đánh dấu bước phát triển thành công của trung tâm.

Trung tâm yoga - Vyoga World, Trung tâm thương mại Maximark 3/2, số 3C, đường 3/2, phường 11, quận 10, TP. HCM.

Website: www.vyogaworld.com.

Posted in: YOGA